Beschrijving
Nervus vagus – de sleutel tot rust
Voel je je vaak gespannen, onrustig of uit balans?
Nervus vagus – de sleutel tot rust laat je zien hoe je lichaam en zenuwstelsel samenwerken… en hoe jij daar zelf invloed op kunt uitoefenen.
De nervus vagus is een belangrijke zenuw die je hersenen met je lichaam verbindt en een grote rol speelt in hoe veilig en ontspannen jij je voelt. Wanneer dit systeem uit balans is, kun je vast komen te zitten in een constante staat van stress of overleving.
In dit boek ontdek je hoe je deze signalen leert herkennen én hoe je met praktische oefeningen je nervus vagus kunt stimuleren. Zo help je je lichaam om weer tot rust te komen, vergroot je je veerkracht en ontstaat er meer vertrouwen — in jezelf en in het leven.
Een waardevolle gids voor iedereen die verlangt naar meer ontspanning, balans en innerlijke rust.
—
Auteur: Ludovic Leroux
Uitgeverij: Centrale Uitgeverij Deltas
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.